Si vous cherchiez des informations sur les meilleurs vélos d’appartement à acheter, vous êtes au bon endroit. Avec l’agitation de la vie moderne, il devient de plus en plus difficile de parvenir à un équilibre entre les responsabilités avec le travail et les responsabilités avec le corps et la santé , mais il faut trouver un moyen !

Mon meilleur ami a un vélo d’appartement à la maison Decathlon, et m’a dit que depuis que j’en ai, perdre du poids et renforcer les muscles est devenu une activité quotidienne et amusante , alors j’ai décidé d’acheter le mien ! Mais bien sûr, j’ai choisi un vélo d’appartement sur Amazon , pour avoir beaucoup plus d’options et de meilleurs prix , et le résultat a été plus que satisfaisant. Si vous aussi vous cherchez une alternative confortable et pas chère pour garder la forme , ici je facilite votre recherche en vous expliquant brièvement ce que j’ai pris en compte pour acheter le mien.

Top 5 des ventes cette année

#	Aperçu	Produit	Prix
1		Ultrasport F-Bike 350B, appareil de fitness à domicile pour l'endurance et les articulations,...	107,99 EUR	Voir l'offre sur Amazon
2		Vélo d'appartement pliable avec 10 niveaux de résistance magnétique réglable stationnaire droit...	179,99 EUR	Voir l'offre sur Amazon
3		Cecotec Vélo Statique Pliable Magnétique X-Bike Pro. Pulsomètre, Écran LCD, Résistance Variable...	104,90 EUR	Voir l'offre sur Amazon
4		LABGREY Vélo d'Appartement Vélo de Fitness Vélo d'Exercice d'intérieur avec Ecran LCD Silencieux...	359,99 EUR	Voir l'offre sur Amazon
5		HOMCOM Vélo d'appartement pliable vélo de fitness 8 niveaux de résistance magnétique avec...	135,90 EUR	Voir l'offre sur Amazon

Comment choisir le meilleur vélo d’appartement

La première chose à faire est de connaître toutes les caractéristiques qu’a généralement un vélo d’appartement, de sorte que lorsque vous allez explorer toutes vos options de vente, vous sachiez reconnaître quel modèle vous offre la meilleure qualité et des performances maximales en fonction de vos besoins. , et vous ne serez donc pas confus lors de l’achat.

Debout ou incliné

Il existe 2 modèles de vélos d’ appartement différents , dont je vous parlerai plus en détail un peu plus tard.

• Le vélo couché est plus efficace pour tonifier les cuisses et les fessiers

• La verticale sera plus utile pour perdre du poids et raffermir l’ abdomen . De plus, le vélo d’appartement vertical sert souvent de vélo d’appartement rotatif.

Masse oscillante

Pour que les vélos stationnaires génèrent la même résistance qu’un vélo qui avance, ils apportent avec eux un disque métallique d’un certain poids , c’est ce que nous faisons tourner en pédalant, et les résultats obtenus lors de votre entraînement en dépendront.

• Si vous souhaitez perdre du poids et gagner en résistance , je vous conseille un swing weight plus faible, entre 3 et 8 kg .
• Alors que si vous êtes déjà en forme mais que vous souhaitez vous muscler et augmenter la force de vos jambes et de votre abdomen , vous aurez besoin d’un vélo avec beaucoup de poids oscillant, à partir de 10 kg .

Confort de la selle

Sachez que l’entraînement sur un vélo stationnaire nécessite de rester assis en selle pendant au moins une demi-heure en continu.

Essayez d’acheter un appareil dont la selle est aussi douce que résistante , ou qui propose au moins l’achat d’une housse matelassée séparément .

Fluidité de pédalage

L’un des aspects les plus importants si vous voulez éviter que votre entraînement n’ait des effets indésirables.

Les pédales doivent tourner en douceur , sans friction ni grippage, car bien que cela ne vous empêche pas de vous tonifier ou de perdre du poids, à la longue ces interférences lors du pédalage pourraient blesser vos genoux.

Adaptabilité

Idéalement, le vélo d’appartement que vous souhaitez acheter vous permet d’adapter la hauteur et la position de la selle et/ou du guidon, car vous vous assurez ainsi que son utilisation est confortable, que vous soyez petit ou grand.

Hauteur et poids maximum

Chaque machine d’entraînement a ses limites . Vérifiez si votre poids et votre taille sont pris en compte dans le maximum supporté par le vélo d’appartement que vous souhaitez acheter.

Moniteur de formation

Bien que cela ne soit pas indispensable, presque tous les vélos d’ appartement modernes disposent d’un moniteur d’entraînement très utile qui fournit des informations sur vos progrès, telles que la distance parcourue, la vitesse que vous atteignez, le temps que vous avez pédalé, les calories brûlées sur le vélo d’appartement et autre

Capteur de pouls

Si vous avez vraiment l’intention de vous entraîner sur le long terme et d’évaluer vos performances, c’est un plus qui est bien utile.

Certains vélos d’appartement ont un capteur cardiaque intégré au guidon et proposent de relier n’importe quel capteur cardiaque séparé au moniteur d’entraînement afin que vous puissiez suivre votre fréquence cardiaque et ajuster votre entraînement en conséquence pour continuer à voir vos progrès.

Facilité de montage

A moins que vous ne vouliez dépenser un peu plus d’argent pour demander à un professionnel d’assembler votre vélo pour vous, je vous recommande de choisir un modèle qui ne donne pas beaucoup de complications au moment de le monter .

Bien sûr, vous disposez de votre propre manuel d’instructions ou d’ un didacticiel vidéo avec des explications claires.

Discrétion

L’avantage d’avoir un vélo à la maison pour moi, c’est que je peux faire de l’exercice à n’importe quel moment de la journée, soit tôt quand je me lève, soit la nuit quand je rentre du travail, et cela n’est possible que parce que mon exercice vélo , il est silencieux et ne dérange personne.

Je vous recommande d’en tenir compte, surtout si vous êtes attiré par la possibilité de regarder la télévision, de lire ou d’écouter de la musique en pédalant.

Portabilité

Je n’ai pas assez de place chez moi pour attribuer une place permanente à mon vélo d’appartement, il me semble donc très important de choisir un modèle dont le poids permet de le transporter du lieu d’entraînement à l’endroit où je vais le ranger, et pour cela c’est encore mieux s’il s’agit d’un modèle pliable .

Tout adulte peut facilement transporter un vélo pesant jusqu’à 20 kilos .

Dimensions

Un aspect à considérer à la fois pour savoir s’il s’intègre dans l’endroit où vous envisagez de vous entraîner, et s’il s’intègre facilement dans l’ espace où vous prévoyez de ranger votre vélo d’appartement.

Mesurez bien vos espaces dans la maison, puis vérifiez les dimensions du modèle que vous aimez afin de ne pas avoir un fiasco en achetant un modèle si grand que vous ne puissiez le localiser nulle part.

Prix

D’un côté, il existe des modèles simples de vélos stationnaires qui ne comprennent que la base avec leurs pédales , tandis que de l’autre côté, il existe des modèles qui offrent plus d’avantages qu’une salle de sport, avec des applications pour Smartphone et des programmes d’entraînement avancés.

C’est pourquoi les prix varient d’environ 50 euros à plus de 1000 euros . Néanmoins, mon intention est de ne rassembler ici que des vélos d’appartement bon marché qui offrent les meilleures caractéristiques, qualité et durabilité.

Comparatif des meilleurs vélos d’appartement à vendre

Après avoir pris en compte toutes les caractéristiques que je viens de mentionner, il m’a été facile d’ évaluer les multiples options de vélos d’appartement qu’Amazon m’offrait et de ne choisir que les modèles des meilleures marques ayant un excellent rapport qualité -prix .

Si vous souhaitez économiser plusieurs heures de recherche, jetez un œil à ce guide comparatif que j’ai réalisé avec 12 modèles , chacun avec sa solidité en fonction de l’utilisation que vous souhaitez lui donner.

Vélo d’exercice pliant Azura 2 de Capital Sports

Le vélo stationnaire idéal pour la tonification totale de tout le corps.

Pourquoi se limiter à réduire son ventre quand on peut tonifier tout son corps de manière globale ?

Ce vélo Azura 2, étant un vélo droit, nécessite l’utilisation de plusieurs groupes musculaires en même temps, tandis que ses 3 kg de masse oscillante vous permettent de faire de longs entraînements pour transpirer la graisse.

De plus, vous pouvez connaître toutes les données de votre entraînement grâce au moniteur inclus dans le guidon qui affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories brûlées en moyenne à chaque routine.

Avantages

• Il est pliable et léger , vous n’aurez donc aucun problème à le déplacer et à le ranger.
• La selle extra large , avec rembourrage et dossier, favorise le confort lors des longues séances d’entraînement.
• Très économique par rapport à d’autres modèles ayant les mêmes caractéristiques, et offre la possibilité d’acheter un vélo d’appartement d’occasion.

Les inconvénients

• Le moniteur nécessite 2 piles AAA qui ne sont pas incluses dans la livraison.
• Les instructions de montage sont en anglais et en allemand.

Selon les avis des acheteurs, il s’agit d’un vélo d’appartement fabriqué avec des matériaux robustes qui offrent une grande stabilité lors du pédalage, de sorte qu’il ne glisse pas et ne bascule pas.

Vélo d’appartement magnétique Diadora Lux

Le vélo d’appartement droit au meilleur rapport qualité/prix

Il m’est souvent arrivé de dépenser de grosses sommes d’argent pour des gadgets avec des fonctionnalités dont je n’ai plus besoin du tout par la suite.

C’est pourquoi j’opte désormais pour des modèles comme celui-ci de Diadora, un vélo d’appartement à un prix économique qui se passe d’éléments exclusifs pour les professionnels.

Il est conforme à toutes les fonctions essentielles pour une routine d’ exercice efficace, comme une masse oscillante de 8 kg , un moniteur d’ entraînement avancé et un moniteur de fréquence cardiaque intégré au guidon pour offrir tous les détails dont vous avez besoin pour réguler votre énergie et obtenir des résultats. voulu.

Avantages

• Le meilleur rapport qualité/prix en matière de vélos d’appartement verticaux.
• Structure robuste qui ne bascule pas et ne bouge pas pendant l’utilisation.
• Supporte les athlètes jusqu’à 120 kg .

Les inconvénients

• Vous devez acheter une housse de selle rembourrée si vous voulez faire de longues séances d’entraînement.
• Les instructions de montage incluses sont en italien, vous devrez donc télécharger le manuel en espagnol sur Internet.

Les acheteurs affirment qu’il est idéal pour les athlètes de niveaux débutant et intermédiaire , car il offre une résistance magnétique réglable qui vous permet de progresser avec modération en fonction des capacités développées par votre corps.

Vélo d’appartement avec dossier Ultrasport F-Bike 200B

L’appareil idéal pour combiner exercice et divertissement

Dans le passé, j’ai eu plusieurs appareils de musculation à la maison qui faisaient tellement de bruit qu’il fallait les utiliser à des moments très particuliers pour ne déranger personne.

Avec ce F-Bike moderne et pratique, votre routine de vélo d’appartement peut être accompagnée d’activités récréatives telles que regarder un film ou une série télévisée, écouter de la musique ou même lire un livre, car il offre un système si silencieux qu’il respecte votre tranquillité. l’esprit et celui de vos enfants, des autres membres du ménage.

Avantages

• Il comprend des capteurs de pouls sur le guidon pour garantir le soin de votre bien-être physique pendant que vous vous entraînez.
• Il est pliable , petit et léger , idéal si vous vivez dans un appartement avec un espace limité.
• Régulez l’effort de votre routine et progressez avec ses 8 niveaux de résistance .

Les inconvénients

• Il a un léger balancement lorsque vous pédalez fort.
• Les chiffres affichés sur le moniteur d’entraînement ne correspondent pas bien à leur description.

Il ressort des commentaires des acheteurs que le montage de ce vélo d’appartement est l’un des plus simples qu’ils aient fait, grâce au fait qu’il comprend un bon manuel d’instructions et tous les outils nécessaires .

Vélo d’exercice Sportstech SX200

Le vélo d’appartement le plus complet pour le spinning

Si vous avez déjà un niveau d’ entraînement antérieur et que vous souhaitez augmenter votre force et votre masse musculaire, je vous recommande d’opter pour un vélo d’appartement de calibre professionnel comme le SX200 de Sportstech.

Il a une structure solide pour que vous puissiez vous tenir debout tout en pédalant sans aucun type de balancement ou de bruit, et il vous offre pas moins de 22 kg de masse oscillante afin que vous ne manquiez pas des niveaux d’exigence que vous pouvez faire. à votre corps avec ce vélo d’appartement.

Avantages

• Il comprend des programmes préconfigurés pour vous permettre de développer différentes routines d’exercices.
• Très bon prix par rapport à d’autres modèles de niveau professionnel.
• Résiste au poids des athlètes jusqu’à 125 kg

Les inconvénients

• Il n’est pas pliable et prend beaucoup de place.
• Pour faciliter son assemblage, il doit être effectué par au moins deux personnes.

Les acheteurs qui ont eu des vélos d’ appartement simples disent remarquer la différence avec ce vélo spinning comme ce modèle de Sportstech, qui semble aussi efficace qu’un équipement de gym en raison de ses caractéristiques professionnelles telles que la haute qualité des composants, des pièces et des matériaux qui permettent de pédaler. avec puissance et face à une plus grande résistance.

Vélo de fitness stationnaire Ultrasport F-Bike

Le vélo indiqué pour faire du genou et d’autres thérapies articulaires.

Si la raison pour laquelle vous recherchez un vélo d’appartement est de vous remettre d’un problème au genou, à la cheville ou à la hanche, ce modèle est parfait pour vous.

Il vous offre une structure solide qui supporte jusqu’à 100 kg du poids de l’athlète sans craquer ni se balancer, et un niveau de résistance doux mais adapté à tout type de thérapie physique des jambes, ainsi qu’une console d’ entraînement avec écran LCD écran qui affiche l’heure, la vitesse, la distance et, très important, la fréquence cardiaque ; tout cela à un prix abordable , afin que votre reprise ne passe pas par la mise en gage d’une demi-maison.

Avantages

• Pédales de vélo d’appartement antidérapantes avec sangle réglable pour assurer votre sécurité lorsque vous pédalez.
• Il comprend un support pour placer votre smartphone ou votre tablette afin que vous puissiez suivre les réseaux pendant que vous faites vos exercices de rééducation.
• Complètement silencieux pour que vous n’ayez pas à limiter vos heures d’exercice.

Les inconvénients

• La distance entre la selle et les pédales ne convient pas aux personnes mesurant moins de 160 cm .
• Le moniteur d’ entraînement est alimenté par batterie uniquement .

Dans les commentaires des utilisateurs de ce vélo d’appartement, il ressort qu’il a un prix beaucoup plus bas que tout autre modèle qui offre les mêmes caractéristiques et la même qualité pour un objectif aussi important que faire une thérapie de rééducation .

Vélo d’appartement pliable Capital Sports Trajector

Le vélo d’appartement préféré pour faire de l’exercice pendant la grossesse

Tous les médecins obstétriciens approuvent l’ utilisation d’un vélo d’appartement pendant la grossesse , car l’un des avantages du vélo d’appartement est de réguler la pression artérielle, d’étirer et de maintenir le bassin actif et de renforcer les muscles de l’abdomen si nécessaires pour accoucher naturellement.

Ce modèle de vélo d’exercice Trajector est spécial pour une utilisation pendant la grossesse , car il combine les avantages du vélo d’exercice debout au large , confortable et auto soutien selle des vélos couchés, avec ses autres poignées et un facile à atteindre la hauteur au le temps de monter ou de descendre, afin que la mère se sente parfaitement à l’aise et que le bébé soit en sécurité.

Avantages

• D’une grande stabilité , il ne tremble pas et ne bouge pas au pédalage.
• Très facile à plier et avec une taille compacte pour le ranger dans n’importe quel coin de la maison.
• Le moniteur d’ entraînement affiche la vitesse atteinte, le temps passé à pédaler, la distance totale et d’autres informations utiles.

Les inconvénients

• La maman doit peser au maximum 100 kg pour pouvoir utiliser ce vélo.
• Le manuel d’ instructions n’est disponible qu’en anglais et en allemand.

Ce vélo a été salué par les utilisateurs car son niveau de résistance au pédalage, même à sa puissance maximale, est le niveau précis dont les mères ont besoin pour faire de l’exercice pendant la grossesse, afin qu’elles puissent l’utiliser en toute confiance qu’il n’y aura aucun risque pour votre santé ou celui du bébé.

Vélo de spinning stationnaire professionnel Sportstech SX400

Un vélo d’appartement professionnel connecté aux applications technologiques modernes.

Aujourd’hui tout est facilité par la technologie et le sport n’est pas en reste.

Avec ce modèle Sportstech moderne, vous n’avez pas besoin d’engager un entraîneur pour déterminer une routine d’ entraînement efficace et adaptée à votre corps, car il se connecte à votre smartphone ou à votre tablette.

Vous pouvez démarrer l’application Ibike qui fait tous les calculs pour vous, vous offre des informations plus détaillées sur chacune de vos séances et prépare une table d’entraînement pour vélo d’appartement afin que vous puissiez obtenir les résultats escomptés dans les plus brefs délais.

Avantages

• Comprend des accoudoirs rembourrés sur le guidon pour un confort total pendant l’entraînement.
• Il est entièrement réglable , à la fois la selle et le guidon.
• Sa structure robuste construite avec des matériaux de qualité supérieure peut facilement supporter un athlète pesant jusqu’à 150 kg .

Les inconvénients

• Le processus d’ assemblage nécessite près de deux heures.
• Il n’est pas pliable et en raison de son poids élevé (54 kg), il est recommandé qu’il ait une place fixe dans la maison.

Les utilisateurs plus expérimentés comparent les types de résistance de divers vélos d’appartement et conviennent que le disque d’inertie de 22 kg de ce modèle de Sportstech est l’un de ceux qui offrent la plus large gamme de niveaux pour améliorer la condition physique.

Vélo d’appartement couché Weslo Re 60

Le vélo d’appartement parfait pour rester en forme tout en prenant soin de votre dos

Si vous avez déjà eu une complication médicale au dos , aux poignets ou au cou, ils vous auront déjà dit que les vélos traditionnels ou verticaux ne vous profitent pas, mais vous avez toujours une autre excellente option pour rester en forme dans le confort de votre maison.

Ce modèle de vélo couché Weslo offre un siège large et réglable avec ses poignées latérales et son dossier complet afin que vous puissiez être sûr qu’après avoir fait vos exercices de vélo d’appartement, vous ne subirez aucun type de blessure.

Avantages

• L’ écran du moniteur propose de grands nombres lumineux pour qu’ils soient faciles à comprendre depuis le siège incliné.
• Le pédalage est fluide et silencieux pour le confort du sportif et de ses proches ou voisins.
• Le processus d’ assemblage est rapide, facile et une seule personne peut le faire.

Les inconvénients

• Le siège vacille un peu en pédalant fort.
• Les personnes ayant des bras plus courts peuvent avoir des difficultés à atteindre le moniteur de fréquence cardiaque .

L’un des plus grands avantages enregistrés par les utilisateurs de ce vélo d’appartement est la possibilité d’ étudier ou de travailler tout en faisant de l’exercice grâce au confort et à la stabilité du torse et de tout le haut du corps dans le siège incliné.

Vélo d’appartement couché Sportstech ES600

Le vélo stationnaire conçu pour développer pleinement les muscles de vos jambes

Si vous avez déjà une condition physique minimale et que vous souhaitez vous spécialiser dans le développement de la force , vous avez déjà trouvé ce qu’il vous faut.

Pour augmenter la masse musculaire des jambes , ce vélo d’appartement couché Sportstech sera votre meilleur allié, car c’est une machine puissante , avec pas moins de 14 kg dans sa masse oscillante pour exiger une performance plus élevée et 12 programmes d’entraînement pré-installés pour que vous puissiez suivre celui qui convient le mieux à votre niveau de formation et à vos aspirations.

Avantages

• Il dispose d’un moniteur de fréquence cardiaque intégré dans les poignées latérales du siège.
• Il offre un historique des exercices pour vérifier vos progrès.
• Il comprend l’ application eHealth pour smartphones qui étend toutes les informations d’entraînement fournies par le moniteur de la machine.

Les inconvénients

• Les données sur l’ écran du moniteur peuvent être petites pour certains utilisateurs.
• Le siège bascule un peu lors du pédalage.

Ce que les sportifs aiment le plus dans ce modèle, c’est que vous pouvez le configurer avec la fonction HCR , qui ajuste automatiquement la résistance de la roue oscillante en fonction de la fréquence cardiaque que le vélo détecte lorsque vous pédalez.

Vélo d’appartement BH Fitness Carbone

Le vélo d’appartement qui vous prépare plus précisément au cyclisme professionnel.

Si vous êtes ou aspirez à être un cycliste professionnel, il ne fait aucun doute que l’entraînement doit être continu ou que vous courez le risque de perdre votre progression, alors ce vélo d’appartement Fitness Carbon est là pour vous aider à réaliser vos routines même les jours de pluie. , neige ou surmenage qui ne vous permet pas de sortir pédaler avec votre vélo officiel.

Parmi ses caractéristiques, il vous offre une conception avec des matériaux de haute qualité et une résistance pour un usage quotidien intensif , un système de freinage magnétique , un pédalage fluide et silencieux, et bien sûr, 14 kg de poids d’oscillation qui à son niveau de résistance maximum simule la montée. une pente d’au moins 30° avec un vélo traditionnel.

Avantages

• Le siège est de très grande taille et est recouvert d’ un matériau rembourré résistant à une utilisation continue.
• Le moniteur d’entraînement calcule votre temps, votre vitesse, votre distance, votre fréquence cardiaque et même les calories brûlées, et les affiche en grands nombres lumineux.
• La structure est extrêmement solide, de sorte qu’elle ne basculera pas ou ne bougera pas lorsque vous pédalez avec la plus grande force.

Les inconvénients

• La console doit être connectée au courant électrique
• Les mains doivent être complètement collées au guidon pour que le moniteur de fréquence cardiaque réalise un bon calcul.

Parmi les nombreux avantages de ce vélo stationnaire, selon les acheteurs, ils soulignent que, grâce à sa construction si solide, c’est le modèle le plus approprié pour les utilisateurs qui, même sans être des professionnels, ont un poids corporel plus important et souhaitent réduire efficacement, car il supporte jusqu’à 150 kg de poids sans affecter ses fonctions.

Vélo d’appartement Klarfit Cycloony Mini

Le vélo d’appartement approprié pour prendre soin de la santé des grands-parents.

Les grands-parents n’ont pas la même élasticité que les plus jeunes pour rouler sur des vélos d’appartement classiques, encore moins pour appliquer suffisamment de force pour déplacer des masses oscillantes de 5 ou 10 kg , mais ils ont tout de même besoin de garder leurs articulations en mouvement constant pour favoriser la circulation .

Ce modèle de mini vélo d’appartement dispose d’un système électrique à 12 vitesses pour que les grands-parents aient un appui lors du pédalage et activent leurs muscles sans que cela représente un travail fatiguant pour eux.

Avantages

• Taille compacte et légère pour une portabilité facile là où se trouvent les grands-parents.
• Il comprend une télécommande pour que vous puissiez l’allumer, l’éteindre et changer de vitesse sans quitter votre siège.
• Les pédales ont un matériau antidérapant et comprennent des sangles de sécurité réglables.

Les inconvénients

• Il doit être placé sur un tapis ou contre un mur afin qu’il ne glisse pas lors du pédalage.
• La notice d’utilisation est déficiente.

Les acheteurs disent qu’il s’agit également d’une excellente ressource pour toute personne en thérapie de rééducation pour une chirurgie du genou ou d’autres articulations tout en retrouvant la mobilité des jambes ou des bras, car la légère impulsion automatique du mini vélo vous permet de reprendre progressivement de la force.

Vélo d’appartement Ultrasport MB 100 mini

Le vélo d’appartement indiqué pour pédaler tout en effectuant d’autres tâches professionnelles ou domestiques.

Avec ce modèle de mini vélo Ultrasport, il n’y a aucune excuse pour ceux qui n’ont pas le temps de se consacrer exclusivement à l’entraînement, car sa petite taille et son fonctionnement silencieux vous permettent de le placer sous la table ou le bureau et d’effectuer vos 30 minutes de vélos d’appartement a jour sans interrompre votre travail, vos études ou vos tâches ménagères.

Il est léger (seulement 6 kg) et comprend une poignée pour le transport, vous pouvez donc l’emporter avec vous tous les jours au bureau même si vous vous déplacez en transports en commun.

Avantages

• C’est l’un des modèles les moins chers parmi toutes les options de vélo stationnaire sur le marché.
• L’ écran LCD offre des données d’entraînement telles que le temps, la distance, le nombre de tours effectués, la consommation de calories, entre autres.
• La résistance peut être ajustée en fonction de votre condition physique.

Les inconvénients

• Il ne précise pas quelle est la mesure de distance marquée par le moniteur.
• Il doit être utilisé sur un tapis ou une autre surface antidérapante .

Ce vélo a également les caractéristiques nécessaires pour être utilisé par les grands-parents, car il offre une résistance adéquate pour ne pas forcer leurs articulations et peut être placé à leur endroit préféré et les motiver à pédaler pendant qu’ils regardent la télévision, lisent le journal ou font autre chose. de ses activités préférées.

Vélo d’appartement couché A quoi ça sert ?

Considérant que c’est celui qui présente les plus grandes différences avec les vélos traditionnels, il est normal que vous vous demandiez à quoi sert le vélo d’appartement couché.

Alors que le droit vélo d’exercice vous permet de soutenir presque tout votre corps poids sur les pédales, l’ exercice recumbent vélo permet de tomber votre corps sur le siège , de sorte que la force appliquée aux pédales vient exclusivement de votre effort fait avec vos jambes. Et ventre .

Cela représente une légère diminution de cardio – vasculaire et l’ endurance exercice , mais nécessite une considérable augmentation de la force et le développement de la masse musculaire .

Ces types de vélos se caractérisent également par la protection des muscles du cou et des articulations lombaires et des poignets , car, contrairement aux vélos d’appartement verticaux qui exigent la fermeté de tout le corps dans son ensemble, dans les vélos inclinés toute la zone du tronc vers le haut est au repos alors que seulement de l’abdomen vers le bas il y a une activité physique.

Faire un vélo d’appartement vous fera perdre du poids?

Je trouve des avantages de toutes sortes dans le vélo d’appartement, mais on peut dire que le plus remarquable parmi les athlètes est sa capacité à faire transpirer de la graisse en peu de temps.

L’ exercice cardiovasculaire généré par le vélo stationnaire, lorsqu’il est effectué pendant au moins 30 minutes par jour, fait que le corps commence à consommer de la graisse comme le seul moyen de fournir l’énergie dont le corps a besoin pour continuer à bouger.

Vous pouvez y parvenir avec un vélo stationnaire ou elliptique , mais personnellement je recommande les statiques car ils prennent moins de place et vous permettent d’effectuer d’autres activités en même temps que vous vous entraînez.

Avec seulement 30 minutes d’entraînement sur des vélos stationnaires, vous perdez au moins 192 calories , tandis que lorsque vous avez l’endurance nécessaire pour pédaler pendant une heure , vous perdez pas moins de 384 calories par jour.

Je m’entraîne depuis plusieurs mois maintenant et je vous assure que si vous n’avez pas le temps d’aller courir, perdre du poids sur un vélo d’appartement est la meilleure alternative .

Avantages de faire un vélo d’appartement

Si vous vous demandez toujours, est-ce que c’est bien de faire du vélo d’appartement tous les jours ? Ici, je résous vos doutes en vous parlant de vélos stationnaires : avantages et contre-indications.

Parmi les nombreux avantages que je peux citer :

• Il accélère la perte de graisse et donc le processus de perte de poids.
• Améliorez votre condition cardiovasculaire et circulatoire en général.
• Tonifiez et augmentez la masse musculaire de vos muscles des jambes et des fesses.
• Il aide dans les processus digestifs et facilite le transit dans les intestins.
• Maintient le genou, la cheville et même la hanche articulations bien lubrifiées .

Les contre – indications sont très peu nombreuses :

• Il est nocif pour les personnes souffrant d’ arthrose ou de graves problèmes de genou.
• Une mauvaise posture du cou, du dos ou du poignet pendant le pédalage peut provoquer des douleurs passagères.
• Comme pour tout exercice, accélérer trop votre rythme, indépendamment de votre forme physique et de votre fréquence cardiaque, peut entraîner des évanouissements ou une pression artérielle basse.

Ainsi, à l’exception de l’arthrose, tous les inconvénients de l’entraînement avec un vélo stationnaire sont résolus en consultant simplement un entraîneur ou en regardant un tutoriel vidéo afin d’adopter les postures appropriées et de travailler à un rythme qui convient à votre corps.

Conclusion : quel vélo d’appartement acheter

N’oubliez pas de bien réfléchir à vos besoins avant d’acheter votre vélo d’appartement.

Dans mon cas j’ai très bien pensé à toutes mes options et pour l’ usage que j’envisageais de lui donner, ces 2 se sont avérés être les meilleurs modèles parmi tous les vélos d’appartement que je vous ai présentés :

• Vélo d’ exercice pliant Azura 2 de Capital Sports

Pour offrir toutes les fonctions dont j’ai besoin pour perdre du poids et garder la forme tout en étant économique , et pour avoir la particularité d’être un vélo pliable petit et léger, ce qui me profite grandement étant donné que je vis dans une petite maison et dont l’espace libre Je préfère laisser inoccupé pour que les enfants jouent.

• Vélo de spinning stationnaire professionnel Sportstech SX400

Recommandé pour son design professionnel qui me permet de l’utiliser assis ou debout pour faire du spinning, tandis que son application pour smartphone me fournit divers outils tels que des programmes de formation , avec lesquels je peux m’assurer que je fais un travail efficace et correct mesure. .

Où acheter un vélo d’appartement

D’après ma propre expérience, je vous assure que l’endroit où vous trouverez plus d’options et de meilleurs prix pour acheter des vélos d’appartement est sur Amazon .

J’ai eu l’occasion d’ y consulter tous les commentaires des acheteurs et de faire une analyse de leurs avantages et inconvénients avant de choisir mon produit. Ensuite, je l’ai mis sur ma liste de souhaits et Amazon m’a envoyé une notification quand il était en vente afin que je ne rate pas une si bonne opportunité.

Une fois que je l’ai acheté, j’avais la garantie Amazon que je pouvais changer de vélo ou demander un remboursement si je n’étais pas satisfait, mais c’était tout le contraire, étant membre du service Premium j’ai reçu ma commande le lendemain de mon achat. acheté et il est arrivé très bien emballé et avec toutes ses pièces en excellent état. Je donne A+ au service Amazon, définitivement recommandé .