En aromathérapie, l’odorat est essentiel, ce qui nous permet d’obtenir des résultats très intéressants dans le domaine psycho-émotionnel.

Cela est dû à la connexion directe entre le nerf olfactif et le système limbique inconscient du cerveau. C’est le centre d’intégration des réponses émotionnelles, de l’apprentissage et de la mémoire. Relatif donc aux motivations, à l’affection, au sexe, à la nourriture, au plaisir, à la souffrance, etc. Pour en savoir plus https://www.meilleur-diffuseur-huiles-essentielles.fr

Grâce aux arômes, nous pouvons obtenir des résultats tels qu’une sensation de détente là où auparavant il y avait de la nervosité.

Tout d’abord, voici ce qu’il faut prendre en compte pour une bonne utilisation des huiles essentielles en diffusion :

• L’huile essentielle doit être pure , toujours obtenue par distillation en courant vapeur complet et non des essences obtenues par extractions à l’aide de solvants.
• Ils ne doivent pas être chauffés lors du processus de diffusion, car les molécules organiques se détériorent avec la chaleur et peuvent devenir nocives ou perdre leurs propriétés.
• Tenir compte des personnes présentes dans l’environnement . Il ne faut pas créer d’ambiances trop chargées en présence de bébés, de jeunes enfants, toujours faire attention aux femmes enceintes et aux asthmatiques. Si une toux, un écoulement nasal ou des éternuements sont détectés, cela peut être le premier symptôme d’une réaction allergique.
• Toutes les huiles essentielles ne conviennent pas à une utilisation en diffuseur, certaines peuvent être irritantes pour les voies respiratoires et les muqueuses, elles ne doivent donc pas être utilisées en diffuseur, ou utilisées en faible proportion mélangées avec d’autres. Les mélanges préparés par des marques reconnues en tiennent compte.
• Certaines huiles essentielles ont un prix très élevé et sans les exclure totalement, elles ne seront pas le premier choix pour cet usage, comme c’est le cas de la Rose de Damas, du Jasmin, du Thym Thuyanol.
• Pendant le sommeil, il est préférable d’avoir le diffuseur au repos.

1. Exemples d’huiles essentielles pour diffuseurs (chez l’adulte)

Selon le but recherché :

• stimulants

Romarin, Menthe Poivrée (dilué), Eucalyptus (dilué), Genévrier (dilué), Tea Tree, Hysope, Marjolaine, Térébenthine Pin Maritime, Sarriette (très diluée), Citron.

• régulateurs

Bergamote, Encens, Géranium, Rosa Centifolia, Bois de rose, Ravintsara, Angélique, Marjolaine, Cyprès.

• relaxant

Lavande, Camomille Romaine (dilué), Marjolaine, Néroli, Bois de Santal, Mandarine, Ylang Ylang, Roses, Orange, Fleur d’Oranger, Encens, Verveine, Géranium Bourbon, Cajeput (très dilué), Petitgrain Orange.

• Respiratoire

Sapin, Tea Tree, Cajeput (très dilué), Cèdre, Cyprès, Eucalyptus globulus (très dilué et pas chez les enfants), Eucalyptus radiata, Niauli, Pin sylvestre, Ravintsara, Romarin camphré, Romarin à cinéole.

• Sensualité

Bergamote, Cannelle (dilué), Clou de girofle (très dilué), Gingembre (dilué), Myrte, Bois de rose, Ylang Ylang (dilué).

• Anti-insecte

Basilic (dilué), Citronnelle de Java, Eucalyptus citriodora, Géranium Bourbon, Lavande, Lavandin.

Bébé

Tea Tree, Citronnelle, Cyprès, Géranium, Lavande, Lavandin, Citron, Oranges.

• parfum d’agrumes

Citron, Petitgrain Orange, Mandarine, Pamplemousse.

Géranium, Lavande vera, Lavandin, Palmarosa, Bois de rose, Ylang ylang (dilué).

• Oriental

Écorce de cannelle (dilué) (pas d’enfants), patchouli, bois de santal, ylang ylang (dilué).

2. Quelques indications plus concrètes possibles (d’après Robert Tisserand)

• ennui, léthargie

En relation avec la norépinéphrine : Genévrier, Vétiver, Romarin, Cardamome.

• aphrodisiaques

Sauge sclarée, Ylang Ylang, Jasmin, Santal, Roses, Gingembre, Sarriette. Cutané par massage abdominal : Menthe, Niauli.

• Anaphrodisiaques

Marjolaine, Jasmin, Mélisse, Coronel, Thym Linalol.

• Apathie

Jasmin, Genévrier, Patchouli, Romarin, Marjolaine, Menthe.

• Anxiété

Relation avec la sécrétion de neurotransmetteur Gaba : Marjolaine, Citronnelle, Ylang Ylang, Angélique, Géranium Bourbon.

• confusion, indécision

Basilic, Cyprès, Encens, Menthe poivrée, Patchouli.

• état dépressif

Bergamote, Sauge sclarée, Bois de santal, Jasmin, Géranium de Chine, Camomille romaine, Romarin à cinéole, Hysope.

• euphorique

Sauge sclarée, Pamplemousse, Jasmin, Rosa Damascena, Ylang Ylang.

• Absence de confiance

En relation avec la sécrétion d’enképhaline : Jasmin, Salvia Sclarea, Rosa, Pamplemousse.

• hypersensibilité

Camomille romaine, Jasmin, Mélisse, Angélique.

• Hypocondrie

Jasmin, Mélissa.

• Impatience

Camomille, Camphre, Cyprès, Lavande, Marjolaine, Encens.

• Va

Ylang Ylang, camomille romaine, mélisse, roses, fleur d’oranger, encens.

• Craindre

Basilic, Sauge Sclarée, Jasmin, Genévrier.

PANIQUE : Camomille, Sauge Sclarée, Jasmin, Lavande, Marjolaine, Mélisse, Fleur d’Oranger, Ylang Ylang.

• nervosité, insomnie

Relation avec la sécrétion de sérotonine : Lavande, Marjolaine, Néroli, Camomille, Roses, Orange, Fleur d’Oranger, Mandarine, Encens, Ravintsara, Angélique.

• La timidité

Ravintsara, Ylang Ylang, Sauge Sclarée.